Vamos a nossa continuação do post sobre a Função dos Nutrientes. Hoje os abordados são: Vitamínas, Sais Minerais e Água.
Vitaminas
São necessárias em pequenas quantidades, mas têm papel fundamental em muitas funções e reações químicas do corpo. Algumas vitaminas e sua importância:
Vitamina A: Ajuda os olhos a se adaptarem à escuridão e à luz e mantém saudáveis os cabelos e membranas mucosas. Vitamina A é também necessária para o crescimento e reprodução. Vegetais verdes e amarelos, além das frutas, contem essa vitamina.
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