Salve leitores do blog Bujin-Do-Kan, hoje temos um novo tipo de postagem no blog. Ela vai se chamar Motivação da Semana. Mas você deve estar se perguntando o que é a motivação da semana. Toda semana nos estaremos colocando algumas imagens de pessoas que se dedicam e servem de exemplos para que nós praticantes de musculação possamos nos espelhar para atingir nossos objetivos

Nova postagem dando sequência a matéria de ganho muscular através dos movimentos de karatê.Ganhando Músculos. O uso dos movimentos do Karatê tonifica e fortace a musculatura, que se desenvolvem devido as constantes repetições dos golpes do Karatê. Os alunos praticam os mesmos chutes e socos repetidamente e o tônus muscular é o resultado inevitável. A pratica do Kata para

Boa tarde! Estamos colocando mais uma postagem para vocês leitores do blog Bujin-Do-Kan. Muito obrigado por nos acompanharem dia após dia, nessa jornada de divulgação do karate e dos mais diversos assuntos voltados à qualidade de vida e o esporte. Antes de começar a matéria gostaria de dizer que vocês podem deixar seu comentário na barra de comentários no final de cada

Ola amigos, estamos trazendo hoje uma matéria muito interessante da nutricionista Giovana Guido, onde ela dá excelentes dicas de nutrição e suplementação para ganho de massa muscular. Giovana Guido é Graduada pela Universidade São Judas Tadeu, Especialista em Nutrição Clínica & Metabolismo pela Universidade Gama Filho e Especialista em Nutrição Esportiva

Boa tarde pessoal, hoje temos uma postagem de grande importância para nós. É uma matéria escrita pelo Sensei/Shian Tomeji Ito, escrita no ano de 2006, sobre os benefícios que o karate pode introduzir no ambiente de trabalho em empresas e sua influência.Shian Tomeji ItoO primeiro passo de uma boa administração é dar ao funcionário motivação para o seu